Detailed Notes on علامات الاكتئاب عند المرأة
Detailed Notes on علامات الاكتئاب عند المرأة
Blog Article
مواضيع ذات علاقة بـِ : أعراض سن اليأس عند المرأة: تعرفي عليها
يحدث الصداع النصفي بسبب التغيرات الهرمونية الحادة في مستويات هرمون الأستروجين. عند ظهور ألم جديد يوصى بالتوجه لطلب المشورة من طبيب الأعصاب.
تجنب تناول الملح والأطعمة التي تحتوي على الدهون غير الصحية والكافيين.
الرئيسية اعثر على طبيب التخصصات والعلاج المستشفيات و الاتجاهات المرضى الدوليين احجز موعدك
التغيرات الهرمونية، والتي قد تكون مصاحبة للحمل، أو ما بعد الولادة، أو الوصول إلى سن اليأس، والذي تؤثر في الحالة النفسية.
الحفاظ على نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يمكن أن يدعم الصحة النفسية، ويمكن أن يسهم في تحسين المزاج والطاقة.
ممارسة الرياضة: يسهم النشاط البدني المنتظم في تحسين المزاج والشعور بالرضا الذاتي، حيث يفضل ممارسة الرياضات التي تحفز إفراز الهرمونات السعيدة مثل الإندورفين.
نيوز الظهور الأول لكيت ميدلتون بعد إصابتها بمرض السرطان ورسالتها مؤثرة جدًا جنى عبدالله
نيوز الإمارات لجين عمران تحذّر بشدّة من السجائر الإلكترونية: صديقتي هبة الرمحين دخلت المستشفى بسببها عزيزة نوفل
يُجري الطبيب مجموعة من الاختبارات لتقييم أعراضك، وطريقة تفكيرك وتصرفاتك.
وينبغي عدم استخدامها في علاج نور الاكتئاب عند الأطفال، كما ينبغي أن لا تُعد الخيار الأول لعلاج المراهقين، وأن يُتوخى الحذر الشديد عند استعمالها في علاجهم.
ولا يلزم استعمال الأدوية المضادة للاكتئاب في حالات الاكتئاب الخفيف.
زيادة الشهية، وربما تلجأ لتناول كمياتٍ كبيرة من الطعام للهروب من الضغط النفسي.
تستمر أعراض الاكتئاب لعدة أسابيع أو أشهر، وربما تمنعك من العمل وممارسة الأنشطة اليومية، ومن أهمها: